姿勢で気になるところはありますか？
このタイトルで、読んでくださっているということは
気になることがありますよね？？笑
猫背
反り腰
お腹を前に突き出したような姿勢（SWAY BACK）
など
自分が思っている姿勢と実際の姿勢が違うこともあるし
自分が思っている以上にそうなっているってこともある。
左が約2年前の写真。右が今。
2年前はここまで反ってるとは思っていなかったけど、
今見るとむっちゃ背中反ってるー！笑
アゴの引き方も全然違う。
元々反り腰だったし、1人めの産後から、肋骨が開き、反り腰になっていることは認識していましたが、なかなか変わりませんでした。
頭では分かっていてもなかなか変えられない。泣
ヨガをした時は意識して動かして、ちょっとマシになることはありました。
でも日常の生活が変わってないからすぐに戻る。
ボディワークを始めて、
肋骨の開き、反り腰が減り
体を丸めることを体が少しづつ覚えてきているところです。
こう見るとむっちゃ変わってますよね。嬉
一歩ずつちょっとづつ変わっていきます。
無意識まで落とし込んで日常で使えるレベルまで進化する。
「動きが変われば姿勢が変わる」
姿勢は結果ということを前よりも強く感じるようになってきた今日この頃です。
産後は、ボディイメージが崩れていることが多くあるので
自分の体がどうなっているか知るところから（気づくところから）始めるのもいいですよ♪
いつからでも変われる！！
少しづつでも進化していける！
楽しいですよー♪
