こんにちは、ERIKAです。
ご覧いただきありがとうございます(^^)
先日、「骨盤底筋の力を入れる感覚が分からない」とのご相談をいただきました。
よくよくお話を伺うと、産後からジャンプした時に尿もれがあるとのことでした。
尿もれもあるし、骨盤底筋の感覚も分かりにくいし、骨盤底筋に問題があると思って、相談をしてくださったようでした。
お体をみさせていただくと、
「あれ？骨盤底筋動いているよ？」となり、
腹筋と膀胱の間や腹筋の動きに問題があると感じたので
そちらにアプローチ。
すると、骨盤底筋や腹筋の力が入る感じが良く分かるようになった！と
言っておられました。
ジャンプの時も「いつもより安心感がある」と話されていました。
今回のケースのように
ママ自身が思ってもみなかったところが
お悩みの原因という事もあるので、
自分ではどうにもならないなぁと感じた時は
お近くの専門家を頼ってくださいね(^^)
