私が思うヨガのいいところ

おはようございます。

ご覧いただきありがとうございます。
【とろける感覚セラピーサロン】主宰のERIKAです。

昨日は、アンビリカヨガ®︎マスターインストラクター仲間のRIKAさんがされる
【アンビリカヨガ®︎インストラクター養成講座　RIKA Basic講座】がありました。

自身も【ERIKA Basic講座】5−6月に開催するにあたり、
ブラッシュアップするために参加させていただきました！

りかさんのエネルギー、受講生さんのエネルギー、
とてもいいエネルギーが巡っていました！♡

「ERIKAさんはなんでヨガなんですか？」と聞かれることがありますが、
その答えに講座を通して気づけたように思います。

私は、『体が安定する→呼吸が安定する→心が安定する』
その心地よさが好きなんだな。

また、ヨガ哲学の考え方を持つことで、
自身の余計な思考を取り除くことができ
自分を前向きにしてくれて
心穏やかに人にも優しくできる、
そして、そういう方に会うことで
すごい良いエネルギーが循環する。
なんかそーゆうのが好きなんだなぁ。

それらのことは、前から感じていたことだけど、
それが私がヨガが好きな理由、ヨガをする理由だと認識し、腑に落ちました(^^)

私もそんな良いエネルギーを自然と醸し出せるように
マット上のヨガ、生活のヨガ
続けていきたいと思いまーす(^^)