【症例レポ】腹筋どこかに忘れてきました

こんにちは！
ERIKAです。
ご覧いただきありがとうございます。

先日、「全身バキバキで首も腰も痛い」とご相談がありました。

お体を見させていただくと、
腹筋がうまく使えておらず、
腹筋に力が入る感じありますか？と尋ねると
「腹筋どこかに忘れてきました！」と返答あり。

産後から腹筋を使う感覚がなかったそうです。

この表現の仕方に笑っていた私たちでしたが、笑
このように感じておられる方も多い印象を受けます。

腹筋は4層から成っていますが、
それらが一塊になってしまって、動かしにくなっている事があります。

その場合は、それぞれを滑らせ動きやすくすることで、
力が入りやすくなり、本来の感覚を取り戻す事ができます。

思うようにお腹に力が入らない、
お腹の力が抜けてしまう、
お腹に力を入れる感覚がわからない、
過去に腹筋を忘れてきてしまった
と感じておられる方がおられましたらご相談くださいね(^^)