楽しむためにはHP大事だなってハナシ

女性のライフスタイルをより良くするサロンTiareのERIKAです♪

京都北部（宮津、舞鶴、福知山、京丹後、与謝野町）で

整体×ボディワークをツールに女性の体と心のコンディションを整えます♪

今日は、
『楽しむためにはHP大事だなってハナシ』です(^^)

毎日やることたくさんあって疲れ溜まっている方、

その瞬間を楽しみたいけど心から楽しめていないなぁって方、

ぜひ読みすすめてみてください♪

皆さんはやりたいことを楽しめるカラダですか？

最近、やりたい事・やるべき事が色々あって、

それをついつい時間を考えずやってしまうという日が続き、

体の疲れが少し溜まってしまっていたワタシです。

そういう時って、楽しい場面でも、上っ面だけになりやすく心から笑えていない。

集中力も欠けやすいし、すぐ疲れるし（すでに疲れが溜まっているから）。

自分の好きなことをして楽しい状況なのに

楽しみきれないっていう状況に陥りやすい。

これ、子育て中でもあると思うんですよね。

子供が可愛くて可愛くて、そうは思っているけど

自分が疲れてて、むっちゃ喋ってくる子供の話が

全然自分の中に入ってこず、会話を楽しみきれない。

そんな時ありませんか？（私だけ？笑）

そういう時に、『私HP少なくなってる〜』と感覚的に感じていました。

突然クイズですが、
タイトルにもある、私が言っている“HP“ってなんでしょう？笑

・・・

・・・

・・・

答えは

格闘ゲームとかに出てくる“どれだけ体力や生命力が残っているか“を示していもの。

そのHP（エイチピー）です。笑

↑マリオはHPとはで表示されないかも・・・笑

私、普段ゲームやらないので、言葉のイメージだけで思っていたので、

改めてHPについて調べてみました。笑

ネット情報では色々出てきて、

さっき書いたみたいに“残りの体力指数“と示しているものもあれば、

“HPが増えるとは、体力が増えるのではなく受け流しなどの技術が向上すること“と

書かいてるものもあったり。

HP＝残りの体力、受け流しの技術の向上

それを現実に当てはめて考えると

ただ体力をつけるというより

体力をいかに回復させるか、

いかに無駄に体力を消耗しない

が大事なんじゃないかな〜と。

それらを読んでいてふと思いました。笑

睡眠時間
睡眠の質
運動
栄養
スケジューリング
ストレス解消
などもHPを高い状態に保つために必要だなと思いました。

楽しむためには、やっぱりHPが高い方が絶対いい(^^)

↑どれも自己管理でできること♪

少しづつ見直しながら、楽しめる自分に体と心を整えていきたいと思います♪

ERIKA

体と心の緊張や不調を解放し
体と心を整え
女性のライフスタイルをより良いものに。
さらに、ほっこり心が温まることで
より、より良いものに。

それが私が皆さんにお届けできるもの♪

あたなが描く
理想のライフスタイルを過ごせるように
心身ともにスッキリ、
そして心ほっこりしにきてくださいね〜(^^)

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