知っているようで知らない『自分』への気づきがもたらすもの

私のサロンには

仕事への熱量高め、かつ、

子育て、家のことをめいいっぱいされている方が多いです。

そのような方々と話している中で、

色んなことに葛藤しておられる姿がみえます。

私も共感する部分があります。

葛藤する時（に限らずいつもだけど）、

なんで心がザワザワするんだろう？

なんでそう思ったんだろう？

ほんとはどうしたいんだろう？

ほんとはどうなりたいんだろう？

じゃぁどうしたらいいんだろう？と、

ひとつずつ自分を紐解いていくしかない。

それと

体も心も張り詰めてるとき

体に意識を向けてみる。

↑ほんとにこれ効果的だと思います。

体に意識を向けることで

心は落ち着くし、体も楽になるし

地に足着く事で、また前向きにやっていける。

それで、ちょっとずつ

体のちょうどいい

家族とのちょうど良い

仕事のちょうど良い

自分にとっての

いろんなちょうど良いを

見つけていけたらいいよね。

体も心も緊張から解放されて

自分のちょうど良いをみつけていって

体も心も今よりもっと元気になって

『こんな風に暮らしたいな』と思い描く

自分の理想に近づけていけたら良いよね。

そんな風に思って私自身も日々微々たる進化を重ねております。

体もマインドも

より良くしていきたいと

もがいている私だからこそ

お伝えできることもあるかと思います♪

京都宮津、京都福知山でのグループレッスンの参加者募集中です。

知っているようで知らないことがたくさんある『自分』。

体を通して、自分に気づいていくって楽しいですよ〜♪^^