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知っているようで知らない『自分』への気づきがもたらすもの

私のサロンには

仕事への熱量高め、かつ、

子育て、家のことをめいいっぱいされている方が多いです。

 

そのような方々と話している中で、

色んなことに葛藤しておられる姿がみえます。

私も共感する部分があります。

 

葛藤する時(に限らずいつもだけど)、

なんで心がザワザワするんだろう?

なんでそう思ったんだろう?

ほんとはどうしたいんだろう?

ほんとはどうなりたいんだろう?

じゃぁどうしたらいいんだろう?と

ひとつずつ自分を紐解いていくしかない。

 

それと

体も心も張り詰めてるとき

体に意識を向けてみる。

ほんとにこれ効果的だと思います。

 

体に意識を向けることで

心は落ち着くし、体も楽になるし

地に足着く事で、また前向きにやっていける。

 

それで、ちょっとずつ

体のちょうどいい

家族とのちょうど良い

仕事のちょうど良い

自分にとっての

いろんなちょうど良いを

見つけていけたらいいよね。

 

体も心も緊張から解放されて

自分のちょうど良いをみつけていって

体も心も今よりもっと元気になって

『こんな風に暮らしたいな』と思い描く

自分の理想に近づけていけたら良いよね。

 

そんな風に思って私自身も日々微々たる進化を重ねております。

 

体もマインドも

より良くしていきたいと

もがいている私だからこそ

お伝えできることもあるかと思います♪

 

京都宮津、京都福知山でのグループレッスンの参加者募集中です。

知っているようで知らないことがたくさんある『自分』。

体を通して、自分に気づいていくって楽しいですよ〜♪^^

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