女性のライフスタイルをより良くするサロンTiareのERIKAです♪
京都北部（宮津、舞鶴、福知山、京丹後、与謝野町）で
整体×ボディワークをツールに女性の体と心のコンディションを整えます♪
今日は、
『楽しむためにはHP大事だなってハナシ』です(^^)
毎日やることたくさんあって疲れ溜まっている方、
その瞬間を楽しみたいけど心から楽しめていないなぁって方、
ぜひ読みすすめてみてください♪
皆さんはやりたいことを楽しめるカラダですか？
最近、やりたい事・やるべき事が色々あって、
それをついつい時間を考えずやってしまうという日が続き、
体の疲れが少し溜まってしまっていたワタシです。
そういう時って、楽しい場面でも、上っ面だけになりやすく心から笑えていない。
集中力も欠けやすいし、すぐ疲れるし（すでに疲れが溜まっているから）。
自分の好きなことをして楽しい状況なのに
楽しみきれないっていう状況に陥りやすい。
これ、子育て中でもあると思うんですよね。
子供が可愛くて可愛くて、そうは思っているけど
自分が疲れてて、むっちゃ喋ってくる子供の話が
全然自分の中に入ってこず、会話を楽しみきれない。
そんな時ありませんか？（私だけ？笑）
そういう時に、『私HP少なくなってる〜』と感覚的に感じていました。
突然クイズですが、
タイトルにもある、私が言っている“HP“ってなんでしょう？笑
・・・
・・・
・・・
答えは
格闘ゲームとかに出てくる“どれだけ体力や生命力が残っているか“を示していもの。
そのHP（エイチピー）です。笑
↑マリオはHPとはで表示されないかも・・・笑
私、普段ゲームやらないので、言葉のイメージだけで思っていたので、
改めてHPについて調べてみました。笑
ネット情報では色々出てきて、
さっき書いたみたいに“残りの体力指数“と示しているものもあれば、
“HPが増えるとは、体力が増えるのではなく受け流しなどの技術が向上すること“と
書かいてるものもあったり。
HP＝残りの体力、受け流しの技術の向上
それを現実に当てはめて考えると
ただ体力をつけるというより
体力をいかに回復させるか、
いかに無駄に体力を消耗しない
が大事なんじゃないかな〜と。
それらを読んでいてふと思いました。笑
睡眠時間
睡眠の質
運動
栄養
スケジューリング
ストレス解消
などもHPを高い状態に保つために必要だなと思いました。
楽しむためには、やっぱりHPが高い方が絶対いい(^^)
↑どれも自己管理でできること♪
少しづつ見直しながら、楽しめる自分に体と心を整えていきたいと思います♪
ERIKA
体と心の緊張や不調を解放し
体と心を整え
女性のライフスタイルをより良いものに。
さらに、ほっこり心が温まることで
より、より良いものに。
それが私が皆さんにお届けできるもの♪
あたなが描く
理想のライフスタイルを過ごせるように
心身ともにスッキリ、
そして心ほっこりしにきてくださいね〜(^^)
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