ハマさん第2回WS　開催レポ【肉体という箱を育てることが大事】　

体のことを分かりやすく面白く教えてくれるハマさん。

宮津でのワークショップ第2回目を12月末に開催してくださいました！

今回のテーマは「陰陽論から紐解く日常と身体」

タイトルだけ聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、

話は本当に分かりやすくて、みんなハマワールドに引きこまれていきました♡

具体的には

・女性の体の特徴

・「便利」と「楽」の違い

・体と心の繋がり

・自律神経の話

・感情の話

これらの話を「健康とは？」の視点から伝えてくださりました。

肉体という箱（箱の中身は自律神経）を育てることが大事！

その肉体を育てる方法は「感覚を取りに行く」こと。

それをワークを通して体感しました。

感覚を取りに行く（体を感じる）練習をした後は、

自然と動き方がかわる。

身体は常に楽を選んでいる。

みんな「起き上がり」の動きが、楽になっていました♪

この動きで、こんなにも変わるのか！でした。

小さい刺激が体を大きく変える♡

さいごに

はるばる北海道から教えに来てくださったハマさん、

ご参加くださったみなさんありがとうございました^^

みなさん、とってもいい笑顔していて私もうれしかったです♪

次回は4月、お楽しみに♡

ERIKA