こんにちは！
Tiareのえりかです。
目に留めてくださりありがとうございます。
今日は、第六感である『なんか』という感覚についてのおはなし^^
この第六感を大切に生活していくと、
心も体もより健康に、より良い生活に、
そして、人生をより豊かに、してくれるのかもしれない！
そんなことを感じた本日。
頭で思ったことより、
もっと体の声に耳に傾けてみる。
それに従ってみる。
そんなことを、続けてみよう。
第六感を感じれるようになるためには、まず五感から♪
そういった意味でも
自分の体に注意を向けるレッスン
とっても意味のあるものだと思いました^^
私がいただいた言葉ですごく心に残っている言葉。
「もっと自分を信じたらいい^^」
体の声に耳を傾け、聴いて、
自分の感覚を信じて
感じたことに対して、素直に行動してみる。
私たちの体は、自分がその時必要なもの（栄養）も分かっている。
だから、その時、“食べたい”と感じるものに従ってみる。
そんな食べ物エピソードを交えて、『なんか』について話しています♪
拙い話ですが、どなたかの参考になれば。
良かったらご覧ください^^
最後までご覧いただきありがとうございました^^
えりか
