『軽やかな体で元気に仕事や家庭のことができる。』
『朝から体のスイッチが入る。』
そんなサポートが
積雪に影響されずできたらいいなと思って
はじめた1月オンラインレッスン『朝YOGA』♪
（私の住んでいる地域は雪が積もるので❄️）
オンラインの良さは
どこの地域の方でもサポートできること♪
現在、京都だけでなく、関東、九州、沖縄の方もご参加くださっています^^
☑︎寒さで体が縮こまってこっている
☑︎冷えて体が滞っている感じがする
そのような事を感じておられる方は一緒に
朝に体スイッチ入れましょ♪
朝、体スイッチを入れられると
◎軽やかに動ける
◎体に余裕が出ると、心にも余裕が出る・頭も働きやすくなる
◎1日の体のリズムを作れるから、調子良く過ごせる
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結果、
◎仕事の効率も上がる
◎仕事と家庭の両立もできる
◎臨機応変に対応できる
いいことづくしだと思っています^^
そして習慣化が大事だと思うので
平日週2回
毎週火曜・木曜 朝5:30〜6:00 開催
朝なので、元気が出るように
力強さも入れながら心地よく動くレッスンをしています。
激しい運動が苦手な方でも大丈夫！
初めての方でも大丈夫！なレッスンとなっています。
2025年
体も心も軽やかに
気持ちよく1日をスタートしませんか？
毎回、参加者の皆さんそれぞれに
身体の変化や気づきを得られています^^♡
私も朝に体スイッチONして、気持ちよく１日過ごしたい方は、
2月からぜひご参加ください^^
1/25（土） 7:00~ 募集開始です
ご参加お待ちしております♪
