赤ちゃんと繋がる　マタニティヨガ

こんにちは！
ERIKAです。
今日もご覧いただきありがとうございます(^^)

先日、マタニティヨガのパーソナルレッスンを行いました。

マタニティヨガでは、私が分娩時に必要と考える
背骨のコントロール、股関節の柔軟性、呼吸に着目して
体を動かしていきます。

お腹の赤ちゃんをイメージしながら
呼吸で酸素を送ったり、体を動かしたり。
赤ちゃんに意識を向けてつながる時間。
毎日忙しくバタバタ過ごしておられるママさんにもおすすめです。

その、赤ちゃんとのつながり。
私は今妊娠していませんが、
子供たちがお腹にいた時のことを思い出してやっても
ほんとに心も温かく優しい気持ちになります。

今お腹に赤ちゃんがいるママさんは
尚の事、心癒されることと思います(^^)

今までも安全に配慮し、マタニティヨガを提供していましたが
妊婦さんと赤ちゃんの更なる安心安全のため、
ヨガの前後で助産師さんに入っていただくことにしました♪

お腹の赤ちゃんと向き合い、つながる。
自身の体と心と向き合う時間。
体験してみませんか？(^^)

ご希望の方は、助産師さんとも日程調整が必要のため、
予約サイトではなく私に直接公式LINE（）からメッセージください♪