ヨガ

【ヨガセラピー】と【パーソナルヨガレッスン】の違いについて

こんにちは♪
ご覧いただきありがとうございます。

今日は「ヨガセラピー」と「パーソナルヨガレッスン」との違いについてです!

どちらもヨガなので、どっちがいいのだろう?と思われる方もおみえになるかと思います。

【ヨガセラピー】は
お客様の症状や状態に合わせて、体の評価を行いながらアーサナ (ポーズ)を選択していく
オーダーメイドのマンツーマンセッションになります。

 

【パーソナルヨガレッスン】は
決まったテーマに合わせてアーサナ(ポーズ)を選択しレッスンを行います。
おひとりでゆったりでもいいですし
お友達同士で楽しくでもいいです♪

個別性を重視し、じっくり体をみてもらいたい方は、ヨガセラピーがお勧めです(^^)/
迷ったときはこちらからご相談ください♪

ERIKA

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