みなさんこんにちは＾＾
ご覧いただきありがとうございます。
女性専用のコンディショニングサロンTaire（ティアレ）のえりかです。
体の状態をよりよくしていくのも
（むっちゃ不調→そこそこよい状態へ、今そこそこよい→さらに良く、どちらもあてはまります）
生活をよりよくしていくのも
同じだと思う。
まずは現状把握から。
そこがスタート。
そして、
どうなりたいかのビジョンがあれば
そこへ向かって進むのみ。
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学生時代からずーーーっと肩こりで、背中もガチガチ。
立っているのもしんどくてすぐにもたれてしまう。
そんなお悩みで整体にお越しくださりました。
お身体みさせていただくと、
肩と背中でしか身体を支えられない状態。
体の肉体としては
床の上に足はあるんだけど、
足の存在感がない。使えていない。
脇腹も胸も同様な状態。
体には、『感覚を感じられるから動ける』というシステムがありますが
まず、感じられていない。
自分の体がどうなっているかが感じとれない。
だから、感じとりやすい肩や背中ばかり使って、
そこが疲れて、こる、さらにひどくなれば痛みが出る。
私の手と言葉がけを通して、
「あれ？胸ないです。
うーん、足あったんですね。」
あれ？とうーん、を連発しながら
少しづつ自分の体がどうなっているか読みとっていき
自分の体の現状に気づく。
「下半身と上半身と一緒に全体で動くとラクなんですね。」
「足生えました！立っていても安定している。」
とご自身の体の現状や変化に気づかれました^^
（初めて聞いたら何言っているか分からないですよね。笑
この方もご主人に話して全然伝わらなかったそうです。笑
体験したら意味がわかるはず♡）
そういった小さな気づきの積み重ね、自分の現状を知ることが
私たちの身体や生活をより良くするためは大事。
心地よく立てる体へ
心地よく動ける体へ
心地よく生活できる体へ
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全ては現状を知るところから。
自分だけでは難しいので、
人を通して自分を知っていく事も大切ですね^^
最後までお読みいただきありがとうございました。
erika
