先日、ポジティブエイジング講座＠musubiを開催しました！
この講座では、更年期を快適に過ごすためのヒントをお伝えしています♪
今回は上宮津にあるmusubiさんで開催させていただきました♪
座学では、
▷プレ更年期と更年期
▷フェミニンケアが必要な理由
を学びました。
講座の中では
更年期のイメージは？
あなたにとってのフェミニンケアって？
将来どうなりたい？
など自身と向き合う時間もあり、
イメージを膨らませワクワク楽しい時間となりました♡
最後は『潤いキット』をお土産にプレゼント♪
デリケートゾーンの潤いにつながる商品が多数入っています♡
座学の後は、musubiさんのランチをいただきました♪
『女性ホルモンを考慮したお食事』をテーマに作っていただきました(^^)
考え抜かれたいろんな食材が入っていて
とても美味しかったです♪
今回ご参加くださった受講生の皆さま、ご協力くださったmusubiさん
本当にありがとうございました！(^ ^)
＜受講者さんの感想＞
▶︎自分のためのとってもいいお勉強の時間になりました。
生理痛や月経と同じように、生活習慣や体質の状態によって
更年期の負荷レベルが違うってことは、対策がとれる範疇ということですもんね。
素敵な「幸年期」だったと振り返ったときに思えるように、
今からスタートしたいと思いました。
▶︎今まで漠然と描いていた自分の未来を『幸年期』にするためには、
まずは自分のことを知ることから始まり、
どのようにしたらいいのかを学ぶことがとても大切なんだと痛感しました。
全ては積み重ね。
今の自分は、自分が作り上げてきたもの。
それをとても感じている毎日です。
いつからだって変わっていける。
それも今私が感じていること。
更年期を『幸年期』にするために今からできることやってみませんか？
グループでの更年期講座は次回10/15開催です！
10/15 ポジティブエイジング講座 ＠Tiare（京都宮津対面）
オンラインでプライベート講座も随時行なっておりますので、
ご希望の方は公式LINE（▶︎こちら）に『ポジティブエイジング講座希望』とメッセージをお入れください♪
