体と心の緊張を解放するサロンTiareのERIKAです♪
京都北部（宮津、舞鶴、福知山、京丹後、与謝野町）で
整体×ボディワークをツールに女性の体と心のコンディションを整えます♪
今日は、『心地よく生きるために大切なこと』についての気づきのシェアです♪
人生、心地よく生きていきたい！という方は、ぜひご覧ください(^^)
人と目が合って笑い合う時が好き。
新緑が風にそよそよなびいているのを見るのが好き。
最近気づいたり、思い出した
『私の好きなこと』
スキなこと
キライなこと
得意なこと
苦手なこと
それらをクリアにするといいよと
アドバイスいただいて
自分のスキを考えていて
思い出した事があります。
私、植物が好きなのですが、
私が思う『なんかいい』って
具体的にはどういうことなんだろうと思って、
自分の好きな木の共通点を
考えた事がありました。
そして気づいた共通点。
それをもとに植物を集めていくと
好きなものが目に入る。
↓
毎日心地よい。
あぁ〜幸せ〜ってなるんですよね。
それで、
むっちゃ最高やん♡
と思った事があります。
それと一緒で
スキ
キライ
得意
苦手
を自分が認識する事で
あらゆる場面で
心地よい環境もつくっていけるし
自分が心地よいゾーンを広げるために
すべき事も見えてくる。
だからその4つをクリアにしたらいいのか！
というのが最近の気づき。
心地よく生きるために大切なのは
自分のことをもっと知っていくことなのかもしれない♪
ERIKA
痛みにつながるコリやハリ
呼吸が浅い
自律神経の乱れ
寝ていても疲れが取れないなどの
『体の緊張』からの解放
ストレス
思考のクセ
思い込みなどからくる
『心の緊張』からの解放
Tiareではそれらの
『体と心の緊張』をときほぐすので
心身ともにリフレッシュしていただけます😊
その時keyになる言葉は
『体を感じる』
体の感覚に意識を向けることになります。
そんな体を感じる【ボディワーク】を当サロンの【整体セラピー】に取り入れています♪
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