体のことを分かりやすく面白く教えてくれるハマさん。
宮津でのワークショップ第2回目を12月末に開催してくださいました！
今回のテーマは「陰陽論から紐解く日常と身体」
タイトルだけ聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、
話は本当に分かりやすくて、みんなハマワールドに引きこまれていきました♡
具体的には
・女性の体の特徴
・「便利」と「楽」の違い
・体と心の繋がり
・自律神経の話
・感情の話
これらの話を「健康とは？」の視点から伝えてくださりました。
肉体という箱（箱の中身は自律神経）を育てることが大事！
その肉体を育てる方法は「感覚を取りに行く」こと。
それをワークを通して体感しました。
感覚を取りに行く（体を感じる）練習をした後は、
自然と動き方がかわる。
身体は常に楽を選んでいる。
みんな「起き上がり」の動きが、楽になっていました♪
この動きで、こんなにも変わるのか！でした。
小さい刺激が体を大きく変える♡
さいごに
はるばる北海道から教えに来てくださったハマさん、
ご参加くださったみなさんありがとうございました^^
みなさん、とってもいい笑顔していて私もうれしかったです♪
次回は4月、お楽しみに♡
ERIKA
