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動きの正解をもとめちゃう方へ

レッスンをしていて

「自分の動きがあっているのか

間違っているのか分からないんです。

でも楽しいんです。」

と言われた方がいました。

 

その気持ち分かります!

私もそうでしたから。笑

動きは分からんけど

自分への気づきが楽しかった!ので共感♡笑

 

2年くらい続けて

自分が今思っているのは、

本来こういう動きになる、というのは

あるけれども、

今の自分の体が

その動きができる体を持ちあわせているとは限らない。

正解を求めても、出来るとは限らない。

 

だからその動きがあっているか

間違っているか

にフォーカスするより

言われた言葉(ガイド)通りに動いてみて

自分の体がどんな動きをしているのかな?

そもそも動いてるんかな?と

体の動きを感じてみる方が

健康に過ごせる体を育てることにつながる。

 

出来てるかできてないかより

体を感じながらゆっくり動くことに

フォーカスすることが大切。

その方が、体も変化します。

 

そうしているうちにそのうち

なんかこういう事なんかも、

とわかる日が来ます。

この”分かる”も、”氷山の一角が見えただけ”なんですけどね。
私の先生が「分かることは一生無い」と言ってはったのはこういう事なんだろう。

 

私もまだまだ分かっていませんが、

はじめた頃よりは

体への気づきが増えています。

確実に変化もしている。

(はじめは本当に分からんかった。
そんなところどうやって動かすの?って思ってた。笑
体ができる状態じゃなかったから、分かれないのは普通か。笑)

 

継続って大事ですね。

一気に出来ることなんて

そうそうないですから

 

ERIKA

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