こんにちは♪
ご覧いただきありがとうございます。
今日は「ヨガセラピー」と「パーソナルヨガレッスン」との違いについてです！
どちらもヨガなので、どっちがいいのだろう？と思われる方もおみえになるかと思います。
【ヨガセラピー】は
お客様の症状や状態に合わせて、体の評価を行いながらアーサナ (ポーズ)を選択していく
オーダーメイドのマンツーマンセッションになります。
【パーソナルヨガレッスン】は
決まったテーマに合わせてアーサナ(ポーズ)を選択しレッスンを行います。
おひとりでゆったりでもいいですし
お友達同士で楽しくでもいいです♪
個別性を重視し、じっくり体をみてもらいたい方は、ヨガセラピーがお勧めです(^^)/
迷ったときはこちらからご相談ください♪
ERIKA
