私のサロンには
仕事への熱量高め、かつ、
子育て、家のことをめいいっぱいされている方が多いです。
そのような方々と話している中で、
色んなことに葛藤しておられる姿がみえます。
私も共感する部分があります。
葛藤する時（に限らずいつもだけど）、
なんで心がザワザワするんだろう？
なんでそう思ったんだろう？
ほんとはどうしたいんだろう？
ほんとはどうなりたいんだろう？
じゃぁどうしたらいいんだろう？と、
ひとつずつ自分を紐解いていくしかない。
それと
体も心も張り詰めてるとき
体に意識を向けてみる。
↑ほんとにこれ効果的だと思います。
体に意識を向けることで
心は落ち着くし、体も楽になるし
地に足着く事で、また前向きにやっていける。
それで、ちょっとずつ
体のちょうどいい
家族とのちょうど良い
仕事のちょうど良い
自分にとっての
いろんなちょうど良いを
見つけていけたらいいよね。
体も心も緊張から解放されて
自分のちょうど良いをみつけていって
体も心も今よりもっと元気になって
『こんな風に暮らしたいな』と思い描く
自分の理想に近づけていけたら良いよね。
そんな風に思って私自身も日々微々たる進化を重ねております。
体もマインドも
より良くしていきたいと
もがいている私だからこそ
お伝えできることもあるかと思います♪
京都宮津、京都福知山でのグループレッスンの参加者募集中です。
知っているようで知らないことがたくさんある『自分』。
体を通して、自分に気づいていくって楽しいですよ〜♪^^
