第1子の産後に出会ったアンビリカヨガ®。
受講時の私は、自身が思っている以上に内観できていない状態でした。
受講を機に、ヨガを始め、アンビリカヨガを実践していきました。
第2子の産後は、以前より内観ができていると感じるし、
内観できることで大きな不調に繋がる前に対処がしやすいと感じています。
体の調子が良いと心の余裕も生まれます。
自身の心身が整えば、プライベートでも仕事でも
パフォーマンスは上がると思います。
まずは自身の心身に意識を向け感じる力（内観する力）を高め、
自身の体を整えるところからはじめましょう。
私もまだ、進化途中ですが、
内観できていなかった昔があるからこそ
お伝えできることもあります。
一緒に体や心を感じながら学びましょう。
そしてその知識・技術をそれぞれのフィールドで 活かせてもらえたら嬉しいです。
あなた自身が心地よく過ごせることで笑顔になり
そして周りの方にも笑顔が広がる。
そんな笑顔の循環が起こると嬉しいです！
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コロナ前の写真。
今はオンライン開催が多くなりましたが
少しずつ対面講座も行っていきます♪
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