2024年4月1日
北海道よりヨガセラの白浜 芳幸さん（ハマさん）をお招きして
体と心の健康について学ぶワークショップを
宮津市金屋の本妙寺さんの本堂をお借りして開催しました！
ハマさん、いつもはじめにトークしてくださるのですが
そのトークが面白いんです^ ^
私はハマさんのお説法トークが大好きです♪
陰陽論に基づいた物事の考え方が大切だよ。
1つの事から常に2つ以上考えよう。
ということを教えてくれるのですが、
今回は参加者さんから出た『結婚』というキーワードで話が進みました。
結婚するにあたってもビジョンが大事。
結婚に何を求めているのか？
はっきりさせておきたいところ。
結婚して『子どもが欲しい』というのが挙がる方もおられると思います。
その場合、
子どもを授かる、体の中で育てる、産める
それができる体なのだろうか？
生理は問題なくきていますか？
痛みないのが普通。
量も変動するのが普通。
みなさんはどうですか？
女性の健康で大事なのは生理（体を整理するもの）。
まずは自分の体整えるところから
（もしくはビジョンをはっきりさせながら体を整える、同時並行）。
そのためには下半身が大事なのです。
ワークでは、
まずは自分の今の体を観察し
お互いにチェック。
この時点から楽しそうだった♪
「うわぁ〜〜（足で体を支えられてない）」
と現在地を把握。
ワークでは股関節をたくさん使いました。
みなさんどんどん変わっていく体を感じ、楽しそうでした^ ^
第1回目から参加してくれている方の変化もすごくて嬉しかったです♪
今回も宮津でワークショップを開催していただけて、
私の周りの大切な方々にもシェアできて、
とっても嬉しかったです♪
体も心も『より良くできる』ということを
もっと広めていきたいです！
ハマさん、ご参加くださった皆さん
本当にありがとうございましたー！
いつかは分かりませんが、
また来てくれるって言っておられたので、
興味ある方は、ぜひチェックしておいてください♪
第4回WSも乞うご期待^ ^
（今年にあるのか、来年になるのか、再来年になるのか分かりません！笑）
ERIKA
