こんばんは、ERIKAです(^^)
みなさん、『フェミニンケア』ってご存知ですか？
私は、その言葉聞くけど、実際どんなもんなんだろ〜？と思い、
sustainable meさん主催の FeMind フェミニンケア アンバサダーコースを受講しました。
『フェミニンケア』とは、
私の言葉で書くと
『更年期や更年期以降も自分らしく輝くための身体と心のケア』のこと。
更年期っておばちゃんってイメージがあるかもしれないですが、
更年期とは、閉経の前後5年をさします。
45ー55歳くらい。
プレ更年期は35〜45歳。
実は、意外と身近な存在でした。。。
（と私は、衝撃を受けました 笑）
『将来、どんな自分になりたい（更年期どうすごしたい）』ですか？
と考えたとき、私の思いは・・・
◉ハツラツ元気、パワフル、好きなことを楽しめる体力、気力を持っていたい。
◉前向きで人に優しくできる余裕を持っていたい。
◉仕事はバリバリしながらも、ゆとりを持ち穏やかな心で夫や子供と接したい。
◉おしゃれな洋服を来てファッションも楽しみたい。
です！
そんな更年期を目指して
デリケートゾーンケア、バストゾーンケア、フィジカルケア、ペリネケア、チェンジオブライフケア、マインドケアをやっていきたいと思います♪
今まで、フィジカルケア、ぺリネケア、マインドケアはやったことあるけど、他はない！気になる気になる気になる♡
ハツラツとして好きなことをして過ごしている自分を想像してワクワク❣️
楽しみながらフェミニンケアしていこうと思います(^-^)
