こんにちは、Tiareのえりかです。
ご覧いただきありがとうございます。
今日は『満たされる』についてのお話です。
有り難いことに
“満たされた〜“と感じる事が
以前より多くなっています。
でも、どういう時に…
というのはまだまだ曖昧。
どういう時に
自分が満たされると感じるのか、
ここ10年くらいで
もう少しクリアにしたいなと
思っている今日この頃。
ここ最近、そんな事を考えながら
ざっくり思ったのは、
感情が動いた時。
それプラス、
そこに感覚的な要素があれば
私は満たされたと感じるのかも、
ということ。
感覚的な要素とは、
体を動かす、とか
味わって食べる、とか。
そして、その感じた事を
フィードバック出来ると良いのかも。
誰かと分かち合うとか、
1人ならお店の人に一言
「美味しかったです」とか、
「良かったです」を伝えるとかでもいい。
物事が起こって
感じて動いて
フィードバック、内省して。
満たされた〜となっている時は
この流れが自然と出来ている時なのかも！
そんな事を思いました^ ^
あとは
前よりも『今』に目を向けられるようになってきたのかな、
とも思ったり。
体に注意を向けるレッスンを続けているおかげかな。
自分の事は
分かっていそうで、分かってない^ ^
自分がどういう時に
満たされると感じているのか
誰かを通して、
何かを通して
もう少しクリアにしていけたらと思います♪
皆さんはどんな時に
満たされたなぁ〜と
感じますか？^ ^
