遅くなりましたが12月のスケジュールUPしました！
心地よく来年を迎えられるように12月中に体と心を整えませんか？ (^^)
今年は寒くなるようなので、体に力も入りやすくなって、知らぬ間にガッチガチになっていることも。
産前産後のメンテナンス、日々の体のメンテナンスにご利用くださいませ(^^)
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🌼ヨガレッスン
女性の体に特化した内容となっております🧘♀️
『体を動かしリフレッシュさせる』、『体を進化させる（若返り）』を叶えるクラスです❣️
ヨガは初心者向けです。体が固くても問題ないです😊👍
▶︎Tiareサロンヨガ 12/15（木）、12/29（木）
▶︎シュフロアヨガ（舞鶴）12/22（木）
🌼ポジティブエイジング
35歳から始める更年期ケア！ これからを見据え体を見直す機会に、生理を見直す機会にご活用ください😊
▶︎12/15（木）、12/29（木）
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では、今年最後のひと月も楽しみましょう♪
