体と心の感覚を大切に
軽やかで心地よい心身へと導く
マンツーマンによる 産後ママ のための
オーダーメイドセラピーです。

ヨガセラピー(オンライン整体)の4つの特徴

1.整体≠施術

人に施してもらうことが全てではない。
自分が体を動かすことで得られる可能性はとてつもなく大きい。
一人一人のお悩み、体質をカウンセリング
させて頂きそれぞれに合ったセラピー内容(ヨガ・ボディワーク)を
ご提案させて頂きます。

2.なりたい自分のために

体だけにフォーカスせず、
体と心の感覚、気質・体質を含めた
「あなた」を大切にセラピーを進めていきます。
セッション後には、心身ともに心地よく、
活力が満ち自然と笑顔になります。

3.セルフケアまでサポートします

セッションだけで終わらず、
健康を保つにはセルフケアは必須です。
自分の体を自分でケアできるようになることを
目標に勧めていきます。

4.オンラインでの整体

遠方だからオンラインで。
仕事の合間にオンラインで。
それぞれのスタイルに合わせて
セッションを受けることできます。

ヨガセラピーの流れ

お申し込み後(決算確認後)、セラピーに向けての事前質問をお送りします。合わせて体質診断のワークも行っていただきます。期日までにご返信お願いします。
ありのままの状態をお聞かせくださいね。

当日はリラックスしてご参加ください。
直前の食事は控え、ヨガマット・動きやすい服装をご準備ください。
セラピーセッションでは、どんな些細なことでも感じたこと、気づいたことをお聞かせください。
質の高いセラピーに繋がります。

セラピーセッションを通して見つけた、あなたに最適なホームケアをお伝えします。

セッション当日はしっかり休息してください。
しっかり動かしたことで次の日に筋肉痛があることがあります。

ホームケアをまずは1ヶ月続けてみてください。きっと変化があるはずです。

PRICE

ヨガセラピー (初回体験)60分
¥5,000(税込)
ヨガセラピー60分
¥7,000 (税込)

ご予約の前にご確認ください

質の高いセラピーをご提供するため

  1. 動きやすく、体のシルエットが分かりやすい服装でご参加ください。また、服の色は背景と同化しない色をお選びください。
  2. 怪我予防のため、ヨガマットは必ずご使用ください。
  3. 全身が映るように、また、マットは画面と平行に・カメラは水平にセッテイングをお願いします。
  4. ご自身の体に集中できるように、お一人でご参加ください。(困難な場合はご相談ください。)

ネット環境はWi-Fi推奨です。また、パソコンまたはタブレット(可能であればパソコン)推奨です。

必ず以下の内容に同意した上でお申し込み下さい

  1. 病院にかかっておられる方は、エクササイズに対して主治医の許可があることが必須です。
  2. 安全に行うために、セラピー時は既往歴から現在の体の状態まで全てお伝えください。
  3. 強い痛みや気分不良の際はセラピーを中断することがあります。