こんにちは！
京都宮津で唯一の
女性専用のコンディショニングサロン
Tiare（ティアレ）のえりかです。
「ここ（Tiare）に来て
気持ちの持ちようが変わって
気分が楽になった。
体も楽になっている。
最近は肩がキーンと痛くなる事もなくなった。
周りとのコミュニケーションも円滑で、
幸せを感じて、有り難いなぁと思っている。
心地よく過ごせている。」
穏やか〜な顔で
そのようにお話してくださった方が
おられました。
物事の捉え方が変わると
気持ちも変わるし
それは体にも反映される。
自分の思考のクセに気づいて
行動を変えてみる。
自分の体に意識を向けてみる。
それを続けられて
いい方向に回り出したのだろうな♡
と思いながら、そのお話を聴いておりました^^
グルグル考え込んでしまう癖（過去）
先のことばかりを心配して考えてしまう癖（未来）
それが強すぎると
『今』が疎かになる。
外ばかりに意識がいくと
自分の体への意識が疎かになる。
『今』に意識を向けられるだけで
今あるものの有り難さに気づいて
幸せな気持ちになったり。
体を壊す前に
自分の体の変化に気付けて
調子を整えることができたり。
良いことたくさんあると思います♡
自分では、自分のことは分かりにくい。
他の人と接することや
時には手伝ってもらう事をしながら、
自分の『今』の状態に気づいていけばよい^^
