フェミニンケアで生理・プレ更年期・更年期を快適に

ココロカラダ潤してわたしを楽しもう

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包括的フェミニンケアFeMind

FeMind vision

”歳を重ねるたびに輝くわたし”

大人女性の体の中では
ホルモンのダイナミックな変化（ゆらぎ）が起こっています

それはすべての女性に訪れる変化なのですが
女性ホルモンの仕組みやそれによって訪れる変化に対応できず不調に悩まされる女性を多く見かけます

わたしたちは歳を重ねることをいつしかネガティブに捉えるようになりました…。

女性ホルモンの仕組みを知って
ワタシに必要な女性ホルモンケアを取り入れて
歳を重ねることをポジティブにチェンジし
人生100年時代に生きる女性として
しなやかに戦略的に乗り越えていく準備が大切です♪

もっと女性たちを快適に、元気にしたい！
ご自身の女性ホルモンや身体のことを知って頂き
日常から改善できる事をお伝えしプレ更年期・更年期を快適に過ごしてほしい！

と思いプレ更年期・更年期ケア講座FeMind（フェミンド）をお届けしています。

FeMind for 4

FeMindでは４つの視点と４つの要素で更年期ケア・フェミニンケアを提供しています。

４つの視点

４つの要素

FeMindのフェミニンケアは包括的

①女性の体のこと

②心のこと

③フェムテックのこと

④女性特有の症状（どういった場合に病院受診が必要か）

をお伝えしていきます。

講座について

ポジティブエイジング

大人女性の体の中では、ホルモンのダイナミックな変化（ゆらぎ）が起こっています。
それはすべての女性におとずれる変化ですが、女性ホルモンの仕組みやそれによって訪れる変化に対応できず不調に悩まされる女性を多く見かけます。

わたしたちは歳を重ねることをいつしかネガティブに捉えるようになりました。

女性ホルモンの仕組みを知って、ワタシに必要な女性ホルモンケアを取り入れて、歳を重ねることをポジティブにチェンジし、人生100年時代に生きる女性として、しなやかに戦略的に乗り越えていく準備をしていきましょう！

このような方に向いています

☑女性ホルモンの仕組みを知って不調に悩まされないワタシを手に入れたい女性
☑更年期を快適に過ごしたい女性
☑子供にも女性ホルモンの仕組みやおうちでできるケアを伝えたい女性
☑更年期ワタシにも来る？更年期に漠然とした不安がある女性

このようなことを学びます

▶女性ホルモンは体の中でどのように働いているの？
▶更年期症状になぜ悩まされるの？
▶女性ホルモンは増やせばいいの？
▶更年期障害かと思うけど病院にいく必要がある？
▶更年期症状を楽にする方法ってなに？

オプション：潤いキットの有無は選択できます。

潤いキット

• 発送料込み・約700円相当
• デリケートゾーンウォッシュテスター（インティメイトウォッシュ 植物由来成分98.7% 日本製 120ml｜Mellow.｜200円）
• デリケートゾーン保湿乳液テスター（インティメイトセラム 植物由来成分99.27% 日本製 50ml｜Mellow.｜200円）
• オーガニックナプキン（ナチュラムーン｜165円）
• アロマオリジナルシート

トータルケア

トータルケアコースは8時間（2時間×4回）でワタシのカラダとココロの様子を知り、整え、これからのプレ更年期・更年期に向けての備えをトータルに学びます。

座学だけでも運動だけでもないトータルケアコース。
学び×運動×マインドセットで「いくつになっても快適に過ごせるワタシ」を手に入れましょう！

トータルケアでは7つの軸からワタシのカラダとココロを整えます。

スターターキット付き（19,000円相当）だから学んだその日から即実践できる！

4つの視点と4つの要素で、歳を重ねることをネガティブに捉えるのではなく、女性という性を楽しみながら自己実現できる女性を応援するフェミニンケアです。私たち女性のカラダとココロの仕組みを学び、不調があっても不調に左右されないセルフケアを学びます。生理・プレ更年期・更年期にまつわる不調をそのままに放置せず、セルフケアで毎日に潤いとメディカル視点で必要な時に必要な場所にアクセスすることで女性ホルモンのゆらぎを心地よい風に変えていきましょう。また、これからどう在りたいか「在りたいわたし」で生きる羅針盤ワークで自分の人生をデザインしましょう。みんな大切なわたし。わたしを愛で人生100年時代の折り返し地点であるプレ更年期〜更年期を快適にシフトチェンジしませんか？

講座内容

このような方に向いています

☑女性ホルモンにまつわる不調を整えたい女性
☑プレ更年期・更年期に漠然とした不安がある女性
☑生理痛やPMSを改善したい女性
☑運動習慣がなく運動を取り入れることでスタイルアップやダイエット習慣を手に入れたい女性
☑女性特有の症状を和らげたり予防したい女性
☑日々続けられる習慣を身に付けたい女性
☑リモートワークの合間に肩こり解消や運動不足を解消したい女性
☑脳効率UPで仕事効率のアップに繋げたい女性
☑地方在住でも話題のフェムテックについて知りたい女性

このようなことが出来るようになります

• 身体の変化を体感頂けます
• 身体の不調を緩和、改善して頂けます
• 生理痛が起こるメカニズムやPMS の原因など日常から改善する方法を学んでいただけます
• プレ更年期・更年期に出やすい「女性ホルモンのゆらぎ」に備えることができます
• ご自身でも簡単にできるセルフケアやセルフトレーニングが学べます
• ご自身の身体の不調の原因が分かります
• 姿勢改善にも繋がります
• 血流が良くなる事で気持ちもスッキリします
• 骨盤底筋トレーニングや膣トレで加齢に伴う尿もれや子宮脱を予防できます

講座料に含まれるもの

• オリジナルテキストブック
• 更年期パーソナライズ診断
• スターターキット（19,000円相当、送料込）
  ▼
  学んだその日から即実践！できるようにスターターキット付き！
  【内容】
• オリジナルサステナボックス（京都100年老舗メーカ様製造のSUSTAINABLEMEオリジナルボックス｜5,000円）
• デリケートゾーンウォッシュ（インティメイトウォッシュ 植物由来成分98.7% 日本製 120ml｜Mellow.｜2,700円）
• デリケートゾーン保湿乳液（インティメイトセラム 植物由来成分99.27% 日本製 50ml｜Mellow.｜3,300円）
• ショートスリーブTシャツ（アンチフラッシュテクノロジー™に裏付けされた定番のTシャツは、ホットフラッシュや寝汗に対応Tシャツ｜Become｜6,380円）
• エキストラバージン・オリーブオイル（スペイン・アンダルシア産｜980円）
• オーガニックナプキン（ナチュラムーン｜165円）
• クオカード（500円）
• アロマオリジナルシート

受講規約を必ずご確認ください。（※本部サイトへ移動します）

開催日程

■ポジティブエイジング
2022年11月8日（火）13：30~14：30
2022年11月21日（月）10：00~11：00

これからの在りたい自分を実現していきましょう！

ご参加おまちしております。

FeMind（本部HP）